اسپیرولینا را به صورت پودر، کپسول یا قرص دریافت کنیم؟

گرین سی :  در مرحله اول ، هم پودر و هم كپسول های ما حاوی ماده یکسان هستند( 100٪ اسپیرولینا ارگانیک خالص) اما قرص هاى اسپيرولينا ممكن است حاوى مواد ديگرى مثل مواد نگه دارنده نيز باشند!
پوشش كپسول ها كاملا خوراكى و بى ضرر هستن و همينطور نسبت به قرص جذب سريع ترى دارند.

اسپیرولینا چیست؟

اسپیرولینا جلبکی تک سلولی است که به دلیل رشته های میکروسکوپی مارپیچی شکل نامگذاری شده است. در درجه اول از 70% پروتئین  تشکیل شده و متعادل ترین و قابل هضم ترین منبع پروتئین گیاهی است. اسپیرولینا که به طور گسترده آزمایش شده است ، یک ماده غذایی طبیعی غیر سمی و بدون کلسترول و سرشار از پروتئین ، ویتامین B-12 ، ویتامین C ، ویتامین D ، مواد معدنی ، عناصر غذایی گیاهی ، اسید گاما-لینولنیک (GLA) و عناصر کمیاب است. از مزایای اسپیرولینا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

پودر يا كپسول اسپیرولینا  را برای جذب سریع و این مزایای فوری انتخاب کنید: ⁠
🔹افزایش انرژی
🔹افزايش هوشيارى
🔹كاهش هوس هاى غذايى (١ قاشق چاى خورى وقتی احساس ولع می کنی)
🔹پیشگیری از پرخوری (٣٠ دقيقه قبل از غذا يك قاشق چاى خورى با سالاد يا آبليمو و آب مصرف كنيد)
🔹قبل از تمرین برای افزایش عملکرد ورزشى
🔹همراه با غذا براى كنترل قند خون و افزايش دريافت پروتئين

كپسول یا پودر ما را برای نتایج طولانی مدت انتخاب کنید: ⁠
🔸افزایش سطح آهن بدون عوارض جانبی (به عنوان مثال قرص آهن اغلب باعث یبوست همواه است)
🔸برای تقویت و ضخیم تر شدن موهای خود کمک بگیرید
🔸کاهش وزن و تعادل قند خون
🔸افزايش قدرت حافظه و تمركز
🔸تقويت سیستم ایمنی بدن خود را با ویتامین های B6 و B12⁠ و ساير مواد مغذى

پودر، کپسول یا قرص؟

اگرچه هر سه همان مزایای پودر را دارند، اما حل شدن کپسول ها حدود 10-15 دقیقه  و حل شدن قرص ها 30-60 دقیقه طول می کشد و وارد جریان خون می شود ، بنابراین اگر به دنبال جذب سریع هستید، کپسول ها و قرص ها گزینه بهتری هستند. به همین ترتیب ، از آنجا که پودر خیلی سریع کار می کند ، به عنوان یک سوپرفود کمک کننده به کاهش وزن ، مصرف پودر اسپیرولینا مخلوط در آب یا یک نوشیدنی کم کالری بلافاصله قبل از غذا باعث کاهش فوری اشتها می شود. با این حال ، اگر کپسول و قرص می خواهید مصرف کنید باید 30-60 دقیقه قبل از غذا آن را میل کنید.

پودر بهتر است زیرا به راحتی هضم می شود ، بلافاصله شروع به کار می کند و می تواند به غذا اضافه شود. شما باید 20 کپسول بخورید تا برابر 1 قاشق غذاخوری پودر باشد ، قطعاً برای کسانی که دوست ندارند قرص بخورند یک امتیاز مثبت است. از طرف دیگر ، کپسول ها می توانند بهتر باشند زیرا بعضی از افراد طعم پودر اسپیرولینا را دوست ندارند و مصرف روزانه کپسول برای آن ها آسان تر است.

بنابراین ، چه آن را به صورت کپسول اسپیرولینا  و چه به صورت پودر اسپیرولینا انتخاب کنید ، بدون شک اسپیرولینا یک گزینه مکمل عالی برای نگهداری و ترمیم سلامت است.