![](https://greensea-health.ir/wp-content/uploads/2022/12/رژِیم-مدیترانه-ای3.jpg)
رژیم لاغری
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند ؟
رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم غذایی می باشد که از کشورهای اطراف دریای مدیترانه الهام گرفته شده است . برخی از این کشورها عبارتند از ایتالیا، اسپانیا، فرانسه و یونان. شاید برایتان قدری عجیب و غیر قابل باور باشد که کشورهایی مثل ایتالیا و یونان که