![](https://greensea-health.ir/wp-content/uploads/2021/12/شکم.jpg)
رژیم لاغری
چگونه شکم خود را کوچک کنیم ؟
چگونه شکم خود را کوچک کنیم ؟ داشتن یک دور کمر متناسب با بدن، با داشتن یک رژیم غذایی و تمرین ورزشی مداوم ، امکان پذیر می باشد. چربی هایی که در دور کمر انباشه می شوند ، سلامت ما را به خطر می اندازند . همچنین داشتن یک کمر