![8-appetite-suppressing-foods 8 کاهش دهنده اشتها](https://greensea-health.ir/wp-content/uploads/2022/11/رژیم-غذایی-مناسب-5.png)
بررسیها و تجربیات واقعی
8 کاهش دهنده اشتها
8 کاهش دهنده اشتها 8 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند تحقیقات نشان دادند که بعضی از مواد غذایی مانند میوهها، سبزیها، مغزها و آجیل، غلات و غیره با کاهش وزن مرتبط می باشند. در واقع بعضی از غذاها کالری کمی دارند و در عوض نیاز به کالری زیادی