🍹 نوشیدنی خنک با لیمو و نعنا و اسپیرولینا بطور کل موهیتو رو تو کشور خودمون میتونیم لیمو نعنا صداش بزنیم ! جالبه بدونی اصالت موهیتو برمیگرده به کوبا و اسمش رو از یه کلمه‌ی  آفریقایی(mojo) به معنای سحر و جادو گرفته. تو کشورای مختلف با تنوع گویش موجیتو، موخیتو، و … صداش میزنن. ماجراش هم اینه که […]

یکی از صبحونه‌های جذابی که میتونی برای خودت درست کنی پَن‌کیکه! به هزاران روش و ایده هم میشه پُختش؛ و این سری نوبت پن کیک اسپیرولینا هست. اسپیرولینا گرین سی کلی خواص مغذی داره که میتونه علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدنت کلی بهت انرژی بده. بخاطر همین بهش میگم صبحونه انرژی زا…!😍 از […]

دتاکس کاهش وزن و سم زدایی این نوشیدنی سم زدای سبز (دتاکس سبز) از سبزیجات درجه اول ساخته شده‌اند و به طور مؤثر دستگاه گوارش را پاک‌سازی می‌کند. این سم زدایی بیشترین کارایی را در کاهش وزن و سم زدایی دارد و از اسپیرولینا برای سم زدایی  استفاده شده است که طرز تهیه آن به […]

اسموتی اسپیرولینا و چیاسید سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به شما کمک می کند تا روزتان را با انرژی شروع کنید، احساس سیری داشته باشید و تا وقت ناهار پرانرژی بمانید. اگر اهل ورزش هستید این اسموتی سرشار از پروتئین برایتان فوق العاده خواهند بود. افرادی که به هر بهانه ای […]

طرز تهیه توپَک انرژی‌زا توپک انرژی یک میان‌وعده سالم و مقویه، که می‌تونید از اون به عنوان یک میان‌وعده عالی برای مدرسه بچه‌ها یا محل کار خودتون استفاده کنید. همچنین می‌تونه یک منبع انرژی خوب برای بعد از ورزش و روزهایی باشه که برای طولانی مدت بیرون از منزل هستید. چون با وجود اینکه وزن […]

اگر اهل غذاهای دریایی نیستید و شنیدن نام‌شان حتی رعشه بر اندام‌تان می‌اندازد، پیش از بستن این صفحه کمی درنگ کنید و چند خطی دیگر همراه ما باشید. این پست دستور تهیه یک غذای دریایی نیست و این خاویار هم ربطی به آن خوراکی گران‌قیمت نازنین ندارد. تنها شباهت خاویار آبی و خاویار دریایی را […]