8 موضوع مهم کاهش وزن که هیچ کس درباره آنها صحبت نمی کند کاهش وزن موضوعی است که مردم از صحبت کردن در مورد آن دوری می کنند. اعتراف به اینکه می‌خواهید وزن کم کنید می‌تواند دشوار باشد، به خصوص اگر سال‌ها به این فکر کرده باشید که مسن تاز آن هستید که نمی‌توانید بدن […]
رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن امروزه بسیاری از افراد با مشکل اضافه وزن مواجه هستند. این عارضه به دلیل افزایش مصرف غذاهای پرانرژی که سرشار از چربی و قند هستند، کاهش تحرک بدنی وتغییر سبک زندگی وکار، تغییر شیوه های حمل و نقل و افزایش شهرنشینی می باشد .بسیاری از رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و […]
رنگ طبیعی اسپیرولینا چه کاربردی دارد ؟ استفاده از رنگ طبیعی اسپیرولینا در صنعت غذایی استفاده از رنگ طبیعی در صنعت غذایی برای افزایش جذابیت بصری محصولات و همچنین ایجاد تجربه طعم و رنگی متفاوت برای مصرف کنندگان، به یکی از موضوعات مهم در زمینه تحقیقات صنعت غذایی تبدیل شده است. با توجه به وجود […]
روش های کاهش وزن سالم اکثر افراد در جامعه دغدغه‌ای برای کاهش وزن و یا حداقل کنترل آن دارند. با توجه به این پدیده، بازار محصولات لاغری و رژیم‌های غذایی فراوان شده است. اما نباید فراموش کرد که کاهش وزن سالم و طبیعی به هیچ عنوان از دست دادن وزن به صورت اضطراری و غیر […]
کنترل وزن در ایام عید نوروز : نوروز در راه است. همه از نزدیک بودن این مناسبت شاد هستند و در انتظارش لحظه‌شماری می‌کنند. اکثر مردم جنب و جوش دارند که زودتر خرید و خانه‌تکانی کنند. اما در این میان عده‌ای هم هستند که اصلا حال و هوای عید نوروز و خرید را ندارند. بیشتر […]
رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم غذایی می باشد که از کشورهای اطراف دریای مدیترانه الهام گرفته شده است . برخی از این کشورها عبارتند از ایتالیا، اسپانیا، فرانسه و یونان. شاید برایتان قدری عجیب و غیر قابل باور باشد که کشورهایی مثل ایتالیا و یونان که غذاهای خوش‌طعم و چاق‌کننده آنها […]
8 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند : تحقیقات نشان دادند که بعضی از مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، مغزها و آجیل، غلات و غیره با کاهش وزن مرتبط می باشند. در واقع بعضی از غذاها کالری کمی دارند و در عوض نیاز به کالری زیادی برای هضم دارند، مانند پروتئین‌ها. از این رو […]
قبل از آنکه به دنبال بهترین روش لاغری باشید، بهتر است بدانید که علت چاقی چیست و چه موردی باعث چاق شدن افراد می‌شود؟ درواقع زمانی که شما غذا می‌خورید، یک میزان کالری جذب می‌کنید. هر ماده غذایی با توجه به ماهیتی که دارد، میزان کالری مشخصی دارد. زمانی که کالری لازم را جذب کنید، […]
طریقه مصرف مورینگا برای لاغری مورینگا اولیفیرا (Moringa Oleifera) یا گز روغنی، گیاهی که به دلیل فواید زیادش برای سلامتی، توجه خیلی‌هارا به خود جلب کرده است. مورینگا، گیاه معجزه آسایی است که در بهبود و درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات، از کم خونی گرفته تا درمان آرتریت و سایر دردهای مفصلی (روماتیسم)، […]
خواص گیاه مورینگا ،هر آنچه باید درباره گیاه مورینگا بدانید مورینگا اولیفیرا (Moringa Oleifera) یا گز روغنی (درخت چوب، درخت معجزه ، درخت نعل اسب)، گیاهی است که به دلیل فواید زیادش برای سلامتی، از هزاران سال پیش مورد توجه بوده است. مورینگا سرشار از آنتی اکسیدان های سالم و ترکیب‌های گیاهی زیست‌فعال است. همچنین […]
