از کجا مورینگا بخریم مورینگا چیست؟ مورینگا یا گز روغن نام گیاهی است که بومی بخش‌هایی از آفریقا و آسیا می باشد. بیشترین گونه کشت شده از این تیره درخت، مورینگا اولیفیرا (Moringa oleifera) می باشد که بومی شمال هندوستان می باشد. مورینگا در سال ۲۰۱۰ از طرف سازمان جهانی بهداشت، گیاه معجزه نامیده شده […]
رژیم غذایی اصولی چه ویژگی هایی دارد ؟ امروزه در جهانی زندگی می‌کنیم به خاطر روش زندگی نادرست ما را در معرض چاقی و اضافه وزن قرار می دهد. البته امروزه تنها مشکل چاقی نیست زیرا افراد بسیاری نیز می باشند که از لاغری رنج می‌برند. لاغری و چاقی هر دو اگر از اندازه بگذرد […]
چگونه شکم خود را کوچک کنیم ؟ داشتن یک دور کمر متناسب با بدن، با داشتن یک رژیم غذایی و تمرین ورزشی مداوم ، امکان پذیر می باشد. چربی هایی که در دور کمر انباشه می شوند ، سلامت ما را به خطر می اندازند . همچنین داشتن یک کمر متناسب با بدن برای همه […]
تاثیر بی نظیر اسپیرولینا در جلوگیری از ریزش مو : در حال حاضر ريزش موي سر يك مسئله جهاني و مشكلي شايع و رو به افزايش است. اين مسئله جزء مراقبت هاي بهداشتي اوليه محسوب مي شود كه زن و مرد را در همه نژادها درگير مي كند. مردان و زنان بسياري در سال هاي […]
تاثیر مکمل اسپیرولینا در رژیم غذایی تجمع چربي زائـد در بـدن(اضـافه وزن و چـاقي) نـشانه بي توازني مزمن بين مقدار غذاي خورده شـده و ميـزان مـصرف انرژي است. شيوع اضافه وزن و چاقي عملاً در تمـام جوامـع و گروههاي سني در جهان با سرعتي هشداردهنده در حال افـزايش است. اضـافه وزن و چـاقي تبـديل بـه […]
چرا باید ار ماسک صورت استفاده کنیم ؟ یکی از کارهایی امروزه در زندگی روزمره بین خانم هاو آقایان رواج پیدا کرده است ،استفاده از ماسک است. این محصول به دو صورت خانگی با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی موجود در منزل مانند انواع میوه ها، سبزیجات و… و یا به صورت تجاری،دارویی و […]
اسپیرولینا چیست ؟ نوعی جلبک سبز-آبی است که از ابتدایی ترین اشکال حیات بر روی کره زمین به شمار می رود. این جلبک قدمتی حدود 1.5 میلیارد سال دارد و به صورت معلق در آبهای شیرین پرورش مییابد. نام اسپیرولینا برگرفته از شکل مارپیچی این جلبک است. اسپیرولینا به سبب دارا بودن طیف متنوعی از […]
گیاه مورینگا، معجزه ای برای کاهش وزن و لاغری چاقی و اضافه وزن ، شایع ترین اختلال متابولیسم است و از بیماري هاي مهم دهه هاي اخیر به شمار می رود. چاقی و اضافه وزن ، زمینه ساز بسیاري از بیماري ها به ویژه بیماري هاي غیرواگیر ؛ نظیر بیماري هاي قلبی عروقی و فشار […]
🍹 نوشیدنی خنک با لیمو و نعنا و اسپیرولینا بطور کل موهیتو رو تو کشور خودمون میتونیم لیمو نعنا صداش بزنیم ! جالبه بدونی اصالت موهیتو برمیگرده به کوبا و اسمش رو از یه کلمه‌ی آفریقایی(mojo) به معنای سحر و جادو گرفته. تو کشورای مختلف با تنوع گویش موجیتو، موخیتو، و … صداش میزنن. ماجراش هم اینه که […]
یکی از صبحونه‌های جذابی که میتونی برای خودت درست کنی پَن‌کیکه! به هزاران روش و ایده هم میشه پُختش؛ و این سری نوبت پن کیک اسپیرولینا هست. اسپیرولینا گرین سی کلی خواص مغذی داره که میتونه علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدنت کلی بهت انرژی بده. بخاطر همین بهش میگم صبحونه انرژی زا…!😍 از […]
