بهترین روش لاغری چیست ؟

قبل از آنکه به دنبال بهترین روش لاغری باشید، بهتر است بدانید که علت چاقی چیست و چه موردی باعث چاق شدن افراد می‌شود؟ درواقع زمانی که شما غذا می‌خورید، یک میزان کالری جذب می‌کنید. هر ماده غذایی با توجه به ماهیتی که دارد، میزان کالری مشخصی دارد. زمانی که کالری لازم را جذب کنید، […]

رژیم غذایی اصولی چه ویژگی هایی دارد ؟

رژیم غذایی اصولی چه ویژگی هایی دارد ؟ امروزه در جهانی زندگی می‌کنیم به خاطر روش زندگی نادرست ما را  در معرض چاقی و اضافه وزن قرار می دهد. البته امروزه  تنها مشکل چاقی نیست زیرا افراد بسیاری نیز می باشند  که از لاغری رنج می‌برند. لاغری و چاقی هر دو اگر از اندازه بگذرد […]

چگونه شکم خود را کوچک کنیم ؟

چگونه شکم خود را کوچک کنیم ؟ داشتن یک دور کمر متناسب با بدن، با داشتن یک رژیم غذایی و تمرین ورزشی مداوم ، امکان پذیر می باشد. چربی هایی که در دور کمر انباشه می شوند ، سلامت ما را به خطر می اندازند . همچنین داشتن یک کمر متناسب با بدن برای همه […]

تاثیر مکمل اسپیرولینا در رژیم غذایی کاهش وزن

تاثیر مکمل اسپیرولینا در رژیم غذایی تجمع چربي زائـد در بـدن(اضـافه وزن و چـاقي) نـشانه بي توازني مزمن بين مقدار غذاي خورده شـده و ميـزان مـصرف انرژي است. شيوع اضافه وزن و چاقي عملاً در تمـام جوامـع و گروههاي سني در جهان با سرعتي هشداردهنده در حال افـزايش است. اضـافه وزن و چـاقي تبـديل بـه […]

پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا کدام است ؟

بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی : برخی باور دارند که پرطرفدارترین رژیم لاغری را طراحی کرده‌اند اما دانستن اینکه باید کدام رژیم را دنبال کرد شاید چالش برانگیز باشد. حقیقت این است که یک رژیم به خصوص برای همه بهترین نخواهد بود. شاید شما با یک رژیم بهترین جواب را بگیرید اما برای شخص […]

جستجو در سایت

درحال بارگذاری ...
بستن
مقایسه